Астма

   В ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовали дыхательные упражнения для Наших Реабилитантов, страдающих астмой и астматическими проявлениями. Это важный шаг в поддержке здоровья и улучшении качества жизни Ребят с подобным заболеванием. Давайте разберёмся, почему это так полезно? как проходят занятия?  и почему дыхательные упражнения так важны для астматиков?

   Астма- это хроническое заболевание, которое затрудняет дыхание и снижает качество жизни. Дыхательные упражнения помогают: 

1. Укрепить лёгкие: улучшают работу дыхательной мускулатуры и увеличивают объём лёгких.
2. Снизить частоту приступов удушья с помощью работы с высокой тревожностью: учат контролировать дыхание в стрессовых ситуациях.
3. Улучшить общее самочувствие: насыщают организм кислородом, снижают усталость и повышают энергию.

Наши занятия- это не просто тренировки, а целый ритуал заботы о себе)))

1. 1. Расслабляющая атмосфера:

   - Зал для занятий оформлен в спокойных тонах, с мягким, приглушённым освещением, которое создаёт ощущение уюта и безопасности. 

   - Включается специально подобранная музыка: звуки природы, лёгкие мелодии или классические композиции. Это помогает расслабиться и настроиться на занятие. 

2. 2. Программа упражнений:

   - Диафрагмальное дыхание: учим дышать «животом», чтобы задействовать всю ёмкость лёгких. 

   - Дыхание через сжатые губы: помогает контролировать выдох и предотвращает спазмы. 

   - Упражнения на задержку дыхания: укрепляют лёгкие и повышают выносливость. 

Результаты, которые мы уже видим:

- Участники отмечают, что стали реже испытывать одышку 

- Улучшилось общее самочувствие и настроение 

- Появилось чувство самоконтроля над своим состоянием 

   Дыхательные упражнения- это не просто часть Реабилитационного Процесса для Ребят с заболеваниями дыхательной системы, для Них- это путь к новой жизни. Мы гордимся, что можем предложить Нашим Ребяткам не только эффективные методики, но и комфортную, поддерживающую атмосферу))).