Утренние пробежки
Утренние пробежки
В ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» появилось очередное нововведение- утренние пробежки.
Во-первых, помимо того, что бег по утрам бодрит и заряжает энергией на весь день, он, в том числе, более эффективен для снижения артериального давления и стимуляции продолжительных циклов ночного сна.
Во-вторых, бег по утрам «упорядочивает» мысли и «задает» правильный ритм всему организму: стресс уходит за счет переключения внимания на тело, тем самым мозг «форматируется», беспокойство и суетливость улетучиваются)))
В-третьих, безусловно, поднимается самооценка, так как физическая активность дает ощущение баланса и энергичности. Это приводит к состоянию уверенности в себе и гордости за проделанную работу!!!
Дорогие Наши Подписчики, помните, в здоровом теле- здоровый дух!!! Будьте здоровы!!! Берегите себя и своих близких!!!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
Это живое исследование себя через безопасные игровые техники. На тренинге Вы отработаете навыки конструктивного социального взаимодействия, научитесь выстраивать личные границы и уважать чужие, найдёте новые, социально-приемлемые способы для преодоления гнева, вины и обиды, а также многое другое.
Подробнее
Вот и началась чудесная пора, когда экзамены подошли к концу, на улице находиться в тысячи раз приятнее, и появляются новые дела.
Подробнее
Сегодня у нас родились два чудесных козленка. Эти создания уже громко пищат, а также учатся стоять на копытцах. Пока ходить получается с трудом, но помощь и поддержка оказываются на все 100%.
Подробнее
В нашем реабилитационном центре на свет появился утенок. Малыш уже исследует мир, крепко стоит на лапках и громко требует еду. Такой кроха уже вызывает сотни умилений своим видом. А пока главные задачи утенка - много спать и радовать собой.
Подробнее
День Победы – праздник победы Красной армии и советского народа над нацистской Германией. Это не просто дата в календаре, а памятная веха, объединяющая поколения в памяти о подвиге народа, скорби по погибшим и благодарности ветеранам.
Подробнее
Вот и настала теплая пора, когда каждое утро становится особенно ярким, в воздухе чувствуются приятные нотки майского дня, наполненного надеждой и свежестью.
Подробнее
Друзья, вы чувствуете это? Воздух изменился, солнце стало по-настоящему теплым, а наш центр наполнился совершенно особой энергией. Весна официально вступила в свои права!
Подробнее