Жим и планка
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.
«Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.
Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.
За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
В реабилитационном центре «Головнино» прошло одно из самых ярких и эмоциональных событий зимы. В честь праздника Крещения Господня наши ребята отправились к купели, чтобы проверить себя на прочность и зарядиться невероятной энергией!
Подробнее
Поездки по святым местам становятся для наших ребят уже доброй и ожидаемой традицией. В день Архистратига Михаила состоялся уже третий по счету выезд — на этот раз мы вновь отправились в древний Козельск, в стены Никольской церкви 1740 года.
Подробнее
Новогодние праздники в реабилитационном центре «Головнино» прошли по-настоящему ярко, тепло и насыщенно. Эти дни стали не просто отдыхом, а важной частью реабилитационного процесса, где каждый момент был наполнен смыслом, поддержкой и живыми эмоциями.
Подробнее
31 декабря в реабилитационном центре «Головнино» прошёл в атмосфере приятных предновогодних хлопот и дружного единства. Весь день кипела жизнь: вместе готовили праздничные блюда, настраивали дискотеку, заливали каток и создавали настоящее новогоднее настроение.
Подробнее
В реабилитационном центре «Головнино» начался важный этап учебного года — участники общеобразовательной программы приступили к сдаче школьных аттестаций.
Подробнее
Дорогие друзья! До Нового года осталось совсем ничего — всего несколько недель , и мы все вместе встретим самый сказочный праздник!
Подробнее
30 ноября в нашем Реабилитационном центре прошел теплый и душевный праздник, посвященный Дню матери.
Подробнее