Официальный сайт учреждения
Заказать звонок

Жим и планка

   На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.

   «Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.

   Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.

   За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!

 

 

 

Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.

Кино Ни для кого не секрет, что кинематограф- величайшее изобретение Человечества. Люди очень любят кино, так как через призму изображаемых персонажей и сконструированных ситуаций они могут увидеть различные события собственной жизни под «другим углом», узнать себя в так называемых «зеркальных» героях, посмотреть на их поведенческие особенности и привычки со стороны...
Подробнее
Владимир Высоцкий Владимир Семёнович Высоцкий- советский поэт, актёр театра и кино, автор-исполнитель песен (бард), прозаик, сценарист…
Подробнее
Абсолютно всем нужен отдых… В процессе проведения долгосрочной психокоррекционной деятельности с конкретным человеком каждый Реабилитолог должен понимать, что зависимому или девиантному подростку необходимо периодическое переключение с одного вида деятельности (самоаналитической) на другой (просто отдых для головы).
Подробнее
Жим и планка На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»)). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации...
Подробнее
Трёхдневный интенсив «Yakalka» пройдет 24-го, 25-го, 26-го января 2025 года Мы будем рады приветствовать Вас на нашем трёхдневном интенсиве «Yakalka», который пройдет 24-го, 25-го, 26-го января с 10.00 до 17.00 в каждый из трех дней. Осуществление записи для посещения, а также получение необходимой информации о мероприятии по телефону: 8-980-710-20-59- Склярова Оксана Искандаровна.
Подробнее
Новый Год Новый Год- любимый праздник большинства людей, как взрослых, так и не очень))) Подготовка к нему чаще всего начинается задолго до самого дня торжества. Наши Ребята подошли с большой ответственностью к организации и проведении своих праздничных выходных в этом году.
Подробнее
Подготовка к Новому Году Совместное украшение дома- это Наша любимая новогодняя традиция. Вешать мишуру, шарики на ёлку, гирлянду, вырезать снежинки- всё это добавляет сказочную атмосферу к наступающему Новому Году)))
Подробнее
все новости