Жим и планка
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.
«Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.
Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.
За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»)). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации...
Подробнее
Мы будем рады приветствовать Вас на нашем трёхдневном интенсиве «Yakalka», который пройдет 24-го, 25-го, 26-го января с 10.00 до 17.00 в каждый из трех дней. Осуществление записи для посещения, а также получение необходимой информации о мероприятии по телефону: 8-980-710-20-59- Склярова Оксана Искандаровна.
Подробнее
Новый Год- любимый праздник большинства людей, как взрослых, так и не очень))) Подготовка к нему чаще всего начинается задолго до самого дня торжества. Наши Ребята подошли с большой ответственностью к организации и проведении своих праздничных выходных в этом году.
Подробнее
Совместное украшение дома- это Наша любимая новогодняя традиция. Вешать мишуру, шарики на ёлку, гирлянду, вырезать снежинки- всё это добавляет сказочную атмосферу к наступающему Новому Году)))
Подробнее
Танцы- мощный инструмент, способствующий физическому, эмоциональному и социальному развитию. Музыкальные и двигательные практики помогают Нашим Реабилитантам справляться с, уже прожитыми в течение жизни, психотравмирующими ситуациями и внутренними эмоциональными потерями. Также подобные физические занятия укрепляют тело, улучшают координацию, гибкость и выносливость.
Подробнее
Каждый год в ЧУ «Реабилитационное социальное Учреждение Калужской области №1» мы проводим тематическую вечеринку для Наших Ребят в стиле «Хэллоуин». Безусловно, к русской культуре данный праздник не имеет никакого отношения, но он, за счет своих ярких нарядов и красок, всегда интересен подростковому сообществу)))
Подробнее
Дорогие друзья!!! ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» запускает очередную инновацию!!! Серия однодневных тренингов-интенсивов уже готова к проведению!!!
Подробнее