Официальный сайт учреждения
Заказать звонок

Жим и планка

   На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.

   «Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.

   Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.

   За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!

 

 

 

Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.

«Космическая дискотека» в реабилитационном центре: праздник, который зарядил всех энергией! 12 апреля в нашем центре прошла тематическая дискотека, посвящённая Дню космонавтики.
Подробнее
Ночной киносалон Киносалон в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1»- один из любимых досугов и поводов для поднятия настроения!!! Это отличная возможность расслабиться после продуктивной недели, насладиться хорошим кино и приятно провести время в компании товарищей))).
Подробнее
30 лет реабилитационному центру «Надежда» 5 марта государственный Реабилитационный Центр для подростков «Надежда» отпраздновал 30-летний юбилей в Инновационном Культурном Центре города Калуга.
Подробнее
Выступление Павла Юрьевича Горлова Заместитель Руководителя ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» Павел Юрьевич Горлов в очередной раз выступил с докладом на встрече со студентами Института психологии Калужского Государственного Университета имени Циолковского. Мероприятие проходило в рамках Всероссийской акции «Чистое поколение-2025».
Подробнее
8 марта Чуть не забыли…))) …рассказать Вам))) о том, как в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» Мы отмечали 8-ое марта- Международный женский день))).
Подробнее
Масленица Масленица- один из самых красочных и древних праздников, который издавна отмечается на Руси. Этот праздник является символом прощания с зимой и приветствием долгожданной весны, а также он полон интереснейших традиций, обычаев и народных гуляний, которые передаются из поколения в поколение.
Подробнее
Астма В ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовали дыхательные упражнения для Наших Реабилитантов, страдающих астмой и астматическими проявлениями.
Подробнее
все новости