Жим и планка
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.
«Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.
Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.
За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
В нашем реабилитационном центре царила по-настоящему праздничная атмосфера! День начался с дружного субботника, во время которого мы вместе привели в порядок территорию: покрасили бордюры, подстригли газоны, убрали мусор и создали уютное пространство для отдыха и занятий.
Подробнее
12 апреля в нашем центре прошла тематическая дискотека, посвящённая Дню космонавтики.
Подробнее
Киносалон в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1»- один из любимых досугов и поводов для поднятия настроения!!! Это отличная возможность расслабиться после продуктивной недели, насладиться хорошим кино и приятно провести время в компании товарищей))).
Подробнее
5 марта государственный Реабилитационный Центр для подростков «Надежда» отпраздновал 30-летний юбилей в Инновационном Культурном Центре города Калуга.
Подробнее
Заместитель Руководителя ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» Павел Юрьевич Горлов в очередной раз выступил с докладом на встрече со студентами Института психологии Калужского Государственного Университета имени Циолковского. Мероприятие проходило в рамках Всероссийской акции «Чистое поколение-2025».
Подробнее
Чуть не забыли…)))
…рассказать Вам))) о том, как в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» Мы отмечали 8-ое марта- Международный женский день))).
Подробнее
Масленица- один из самых красочных и древних праздников, который издавна отмечается на Руси. Этот праздник является символом прощания с зимой и приветствием долгожданной весны, а также он полон интереснейших традиций, обычаев и народных гуляний, которые передаются из поколения в поколение.
Подробнее